- Viajar para outro país (1/ano)
- Passear em família (1/mês)
- Ler 12 livros, incluindo de países diferentes e tirar notas (1/mês)
- Ter um dia por mês só para
mim, sozinha (1/mês)
- Cozinhar receitas de outros países (1/trimestre)
- Fazer refeições vegetarianas (1/semana)
- Comprar menos alimentos processados e mais bio
- Comer menos doces, encontrando alternativas mais saudáveis
- Não beber refrigerantes
- Usar menos plásticos e coisas descartáveis
- Ter um consumo mais consciente, tentando perceber a origem dos produtos
- Destralhar (1/mês)
- Doar tempo ou dinheiro a uma causa em que acredite (2x/ano)
- Atividade cultural – teatro,
museu, música, cinema (1/mês)
- Criar alguma coisa nova (1/ano)
- Tirar a carta de condução (1)
- SPA e noite em hotel a dois (2x/ano)
- Mimar a minha relação amorosa (1/mês)
- Investigar mais um pouco a árvore genealógica (1/ano)
- Fazer elogios às pessoas que gosto (1/mês)
- Escrever sobre as coisas bonitas que vejo e agradecer o que tenho (sempre que possível)
- Cuidar da minha imagem(1/mês)
- Levar o trabalho menos a sério
- Dizer o que penso mesmo que seja incómodo, mas refletir antes sobre as consequências
- Escrever no blog pelo menos quinzenalmente (26 posts/ano)
- Ir à Zumba, andar ou meditar 5 minutos (1/semana)
- Encontrar ferramentas para combater as minhas fraquezas
- Criar rituais e recordações para a minha família
- Ter mais paciência e disponibilidade para todos
- Ter um fim de semana com amigas (1/ano)
- Ser uma amiga mais interessada e presente
- Experimentar algo novo
- Fazer lista de coisas giras que já fiz na vida (1)
- Personalizar a decoração da minha casa
- Encontrar outra fonte de rendimento
- Enviar CV para ver como está o mercado
- Fazer “flor” das minhas competências
- Escrever uma carta pessoal
- Imprimir álbuns de fotografias
- Backup e organização do pc (1/ano)
- Fazer limpeza anual profunda
- Fazer um ponto de situação destes objetivos (1/mês)
- AMAR E CUIDAR DA MINHA FILHA e da FAMÍLIA, sempre e acima de tudo
- Usar a Oração da Serenidade como mantra diário
- SER FELIZ :) (sempre)
30.12.16
Objetivos para 2017...
Objetivos 2016...falhados ou talvez não...
Da minha lista de objetivos que publiquei no início do ano para 2016, muitos não foram realizados... Mas também não faz mal, outras coisas surgiram.
Não viajei para outro país, para grande pena minha, mas pelo menos andei por cá e até percorri o país de lés a lés, já que em Agosto fui de Portimão a Bragança. Para além disso andei por: Setúbal, Grândola, Santiago do Cacém, Sines, Porto Côvo, Serra da Estrela, Belmonte, Monte Real, Portalegre, Aveiro, Ílhavo, Ovar, Santa Maria da Feira.
Fui ao Teatro (infantil), concertos (Panda, Palavra Cantada, Carminho, Deolinda,...), fui ao cinema 4 vezes (é um record nos últimos anos) e visitei alguns museus: Museu do Oriente, Museu da Etnologia, Museu Marítimo de Ílhavo, Museu Municipal de Portalegre (visita privada), Palácio da Ajuda,...
Tinha proposto arranjar um novo hobbie mas, em vez disso, arranjei um novo desafio a longo prazo, que me dá uma perspetiva mais alargada e correta do mundo: Ler um livro por cada país do mundo. Assim, li livros do Irão, Moçambique, Costa do Marfim, Argélia, Líbano, Angola...
Para além disto, ao longo do ano tentei levar uma vida mais minimalista e como preâmbulo andei a ler livros sobre o assunto.
Nessa onda comecei a destralhar a minha casa, o meu roupeiro e a minha vida mas continua a ser um objetivo para o próximo ano.
Pensei que 2016 seria um ano de serenidade mas acho que a nível do trabalho foi mais de "nervos", embora me tenha permitido ganhar auto-confiança. Fiquei sozinha num gabinete, 6 meses, a aguentar as pontas, passei por uma fusão, e percebi que no fundo percebia mais de alguns assuntos do que muita gente à minha volta. Esta comparação permitiu-me ver que sou competente, inteligente, intuitiva, e que consigo prever as situações a longo prazo. Só percebi isso melhor porque descobri que há muita gente incompetente embora com ar que são sabedores, que os chefes só se interessam pelas aparências e não percebem nada os problemas reais e que ninguém tem coragem para assumir os seus próprios erros.
Fiz apresentações em público (os Deuses sabem que tenho pavor), uma com altos dirigentes no programa. Expliquei o meu trabalho a um ministro e uma secretária de estado. Conclusão, saí mesmo da minha zona de conforto.
Atualizei o meu CV e enviei para 2 ou 3 sítios, sem sucesso. Fiz formações em "Conceção, Gestão e Avaliação de Projetos", "Construção de processos de candidatura à luz dos requisitos dos Fundos Financiadores" e "Concretizar para Resultados".
O ano familiar fica marcado pela emancipação da minha filha de 2 anos: partiu o dedo mas reagiu com coragem (março), deixou de mamar (abril), largou a chucha (julho), deixou as fraldas durante o dia (outubro) e desenvolveu imenso a linguagem (começou a fazer frases e ligações espetaculares). Lemos dezenas de livros infantis, fizemos dezenas de atividades, demos milhares de beijos e abraços...que os 3 anos tragam outras conquistas e que continue fofa como é.
Agora vou ali fazer a minha lista de objetivos para 2017.
12.12.16
O Herói de Hacksaw Ridge
O filme "O Herói de Hacksaw Ridge" conta a história verídica de Desmond Doss, objetor de consciência durante a II Guerra Mundial, que queria servir o seu país em tempo de guerra mas que não queria pegar numa arma.
Adventista do Sétimo Dia e com episódios de violência doméstica que o marcaram (quase matou o irmão numa luta em criança sem querer, e teve vontade de dar um tiro ao pai quando este batia na mãe) negou matar alguém mas teve de batalhar para que o exército o deixasse ir para a frente de guerra, como socorrista desarmado.
As cenas de guerra, que representam a invasão de Okinawa, é muito realista, talvez das representações mais reais que já vi em filmes. Chegou a uma altura que já não aguentava tanta violência, mas gostei bastante, porque só assim refletimos verdadeiramente sobre os conflitos passados e atuais.
Do meio da violência, surge o humanismo, já que Desmond Doss, depois de uma retirada das tropas americanas, volta para salvar sozinho 75 soldados feridos em combate, que de outra forma teriam morrido sozinhos e em sofrimento atroz.
“O Herói de Hacksaw Ridge” é um filme sobre a fé, espírito de missão, coragem e altruísmo. No final, aparece o verdadeiro Desmond Doss e alguns companheiros a dar alguns testemunhos, o que une ainda mais o filme todo.
Saí do cinema super inspirada, a pensar que devemos lutar sempre pelos nossos ideais, independentemente das consequências. E de ajudar os outros, sempre.
6.12.16
Cartas Cruzadas
Acompanho o blog Chá&Girassóis há já algum tempo. Identifico-me muito com a Mariana Neves, que procura levar uma vida mais sustentável, preocupada com as pessoas e com a Natureza.
Ela tem um projeto que se chama "Cartas Cruzadas", em que envia cartas a quem se inscreve na iniciativa. Ela adora escrever e receber cartas e deu-se conta que que havia pessoas que nunca tinham recebido cartas pessoais na sua vida. Então, desde 2012, decidiu enviar cartas a desconhecidos que no fundo acabam por se tornar amigos porque como ela diz "as cartas são uma ponte segura que cruza duas pessoas num caminho cheio de carinho, detalhes e partilha".
Admiro a dedicação da Mariana que escreve dezenas de cartas personalizadas. Inscrevi-me porque me fez sentido e porque adoro receber surpresas na minha caixa de correio, para além das contas. Estava à espera de uma carta talvez mais padronizada, mas não, a Mariana escreveu aquela carta mesmo para mim, sentia-a muito íntima, calorosa e verdadeira...mesmo sem me conhecer.
Alegrou decididamente a minha semana. Agora só quero ter um bocadinho de tempo para me sentar calmamente e lhe responder da mesma forma.
2.11.16
Porque hoje é Dia dos Finados ...
Acho que nada representa melhor este dia do que o início do filme "Volver" de Pedro Almodôvar.
Faz-me sentir em casa.
Toda a vida vi as mulheres irem ao cemitério, limpar e enfeitar as campas, pôr velas, ir à missa no início da noite, ir depois ao cemitério em romaria e esperar que não chova, nem faça vento para que as velas estejam todas acesas....e claro, homenagear os mortos.
31.8.16
Casa Arrumada..
Minimalismo mas não levado ao extremo. Este texto do Carlos Drummond de Andrade diz tudo sobre a minha casa:
"Casa arrumada é assim: Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa entrada de luz.
Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não centro cirúrgico, um cenário de novela. Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os móveis, afofando as almofadas… Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo: Aqui tem vida…
Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras e os enfeites brincam de trocar de lugar. Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha. Sofá sem mancha? Tapete sem fio puxado? Mesa sem marca de copo? Tá na cara que é casa sem festa. E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.
Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde. Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante, passaporte e vela de aniversário, tudo junto…
Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda. A que está sempre pronta pros amigos, filhos… Netos, pros vizinhos… E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca ou namora a qualquer hora do dia.
Arrume a casa todos os dias… Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo para viver nela… E reconhecer nela o seu lugar."
"Casa arrumada é assim: Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa entrada de luz.
Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não centro cirúrgico, um cenário de novela. Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os móveis, afofando as almofadas… Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo: Aqui tem vida…
Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras e os enfeites brincam de trocar de lugar. Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha. Sofá sem mancha? Tapete sem fio puxado? Mesa sem marca de copo? Tá na cara que é casa sem festa. E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.
Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde. Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante, passaporte e vela de aniversário, tudo junto…
Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda. A que está sempre pronta pros amigos, filhos… Netos, pros vizinhos… E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca ou namora a qualquer hora do dia.
Arrume a casa todos os dias… Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo para viver nela… E reconhecer nela o seu lugar."
30.8.16
Minimalismo...
Acho que sempre fui uma pessoa minimalista (antes diria que era "básica" mas resolvi fazer um upgrade seguindo as nova tendências).
Nunca fui pessoa de acumular muito, comparativamente com outras pessoas que conheço, até porque sou um bocado "forreta" e por isso não sou uma consumidora compulsiva. No entanto, sabe-se lá como, continuo a acumular coisas que muitas vezes não preciso, utilizo ou gosto.
Principalmente agora, que tenho uma casa pequena e com pouca arrumação, faz-me confusão não ter onde arrumar as coisas fundamentais, mas ter os armários cheios sabe-se lá de quê.
Pensamos que um dia vamos precisar desse item ou aquele mas depois acabamos por nunca usar.
Talvez por ser setembro dá-me a sensação de ano novo e apetece-me recomeçar o "ano lectivo" com uma vida mais leve e mais simples. Destralhar a casa ajuda a destralhar a alma, mesmo para uma pessoa como eu que nunca foi muito dada à organização e às limpezas.
Por isso, nos próximos tempos, vou simplificar a minha casa e a minha vida, aos poucos, sem radicalismos, sendo um desafio para mim própria mas sem pressões.
Vou criar algumas regras do tipo - se não uso há mais de um ano, vai embora -. Vou largar aquilo que não me dá algum tipo de "alegria" (ler os livros de Marie Kondo) ou utilidade.
Por isso, boa sorte para mim ...
28.7.16
O Verão e a obsessão com as dietas
No Verão, não se aguenta o mulherio todo só a falar de dietas.
Esta deve ser mesmo a única dieta em que acredito.
"Pequenas mudanças que podem fazer toda a diferença
Perder peso pode parecer um pesadelo, mas se
fizer algumas alterações no seu dia-a-dia pode estar a preparar o
caminho para perder 10 quilos ou mais.
A revista Women’s Health fez uma lista com as mudanças que deve fazer para alcançar um peso saudável:
1 - Definir um plano a longo prazo
2 - Começar pelo essencial e só depois passar para os pormenores (exemplo: comece por comer mais vegetais e elimine alimentos processados e açucarados. Só depois deve explorar as alternativas mais específicas)
3 - Não ficar obcecado com a balança
4 - Adotar hábitos que ajudam a perder peso (exemplo: não usar o elevador e andar enquanto fala ao telefone)
5 - Cortar calorias progressivamente
6 - Levantar pesos
7 - Amar o seu corpo (ter a autoestima em baixo não o vai ajudar em nada)"
Fonte: Jornal I online
Esta deve ser mesmo a única dieta em que acredito.
"Pequenas mudanças que podem fazer toda a diferença
A revista Women’s Health fez uma lista com as mudanças que deve fazer para alcançar um peso saudável:
1 - Definir um plano a longo prazo
2 - Começar pelo essencial e só depois passar para os pormenores (exemplo: comece por comer mais vegetais e elimine alimentos processados e açucarados. Só depois deve explorar as alternativas mais específicas)
3 - Não ficar obcecado com a balança
4 - Adotar hábitos que ajudam a perder peso (exemplo: não usar o elevador e andar enquanto fala ao telefone)
5 - Cortar calorias progressivamente
6 - Levantar pesos
7 - Amar o seu corpo (ter a autoestima em baixo não o vai ajudar em nada)"
Fonte: Jornal I online
27.7.16
A árvore das chuchas
 | ||
| A Árvore das Chuchas - Quinta Pedagógica dos Olivais, Lisboa |
Ontem foi um dia histórico cá em casa: tirei a chucha à minha filhota. Ela tem 2 anos e meio e andava completamente viciada, se pudesse andava todo o dia com a chucha. Tomei coragem e escondia-a. Pensei em fazer gradualmente, comecei por explicar-lhe, comecei a prepará-la mas não estava a resultar, não ligava nenhuma. Coloquei limão na chucha, nada. Disse que era para bebés, nada.
Ontem tomei coragem e puff....desapareceu. Entre justificações como "perdemos a chucha", o "monstro levou-a", a que colou melhor ainda foi que a "chucha" está na Árvore da Quinta Pedagógica dos Olivais e que ela conhece tão bem, porque todas as semanas lá vai.
Mesmo assim foi difícil, houve muita choradeira. Cortou-me o coração...mas teve mesmo de ser.
Quanto à Árvore, penso que a ideia foi importada da Noruega, onde as chuchas são penduradas em árvores de jardins públicos e acompanhadas por cartas de despedida, numa espécie de ritual de passagem, e assim as crianças podem sempre ir visitá-las quando tiverem saudades. Na maioria dos casos são os próprios miúdos que colocam na árvore como processo de emancipação mas no meu caso não foi possível, mas acho que é uma óptima sugestão.
19.7.16
Volta ao mundo em 193 livros
E para arrumar toda a informação sobre o desafio de ler um livro por cada país do mundo, criei o blog Volta ao mundo em 193 livros.
Vamos ver se consigo ir atualizando os 2 blogues.
24.6.16
Levar os miúdos à praia...quem me ajuda?
Quem me ajuda a levar as crianças do Bairro 6 de Maio, na Amadora, à praia?
Crianças que nunca saem do bairro, que os pais não conseguem levar.
Eu já contribui...Há algo mais reconfortante que ouvir uma gargalhada de uma criança a mergulhar no mar, a correr, a fazer castelos de areia?
O "Sabura na Praia" é um projeto que se destina a todas as crianças das valências creche,
pré-escolar e mediateca e a crianças/adolescentes da Comunidade com
idades compreendidas entre os seis e os quinze anos. Os jovens com idade superior a dezasseis anos,
que demonstrem sentido de responsabilidade, participam também na Colónia
de Férias, como monitores dos grupos.
Objectivos Gerais:
- Envolver e promover o intercâmbio entre crianças, adolescentes e jovens;
- Criar parcerias com entidades de ensino para o encaminhamento de adolescentes;
- Proporcionar saídas ao exterior;
- Promover as relações interpessoais;
- Promover o respeito por regras e a responsabilidade;
- Promover hábitos de vida saudáveis;
- Promover momentos formativos.
Esta atividade é apenas uma das muitas que constituem o excelente trabalho do Centro Social 6 de Maio dirigido por uma Comunidade de Irmãs, as Missionárias Dominicanas do Rosário.
Podem contribuir e saber mais pormenores no site de Crowdfunding
Crianças que nunca saem do bairro, que os pais não conseguem levar.
Eu já contribui...Há algo mais reconfortante que ouvir uma gargalhada de uma criança a mergulhar no mar, a correr, a fazer castelos de areia?
O "Sabura na Praia" é um projeto que se destina a todas as crianças das valências creche,
pré-escolar e mediateca e a crianças/adolescentes da Comunidade com
idades compreendidas entre os seis e os quinze anos. Os jovens com idade superior a dezasseis anos,
que demonstrem sentido de responsabilidade, participam também na Colónia
de Férias, como monitores dos grupos.
Objectivos Gerais:
- Envolver e promover o intercâmbio entre crianças, adolescentes e jovens;
- Criar parcerias com entidades de ensino para o encaminhamento de adolescentes;
- Proporcionar saídas ao exterior;
- Promover as relações interpessoais;
- Promover o respeito por regras e a responsabilidade;
- Promover hábitos de vida saudáveis;
- Promover momentos formativos.
Esta atividade é apenas uma das muitas que constituem o excelente trabalho do Centro Social 6 de Maio dirigido por uma Comunidade de Irmãs, as Missionárias Dominicanas do Rosário.
Podem contribuir e saber mais pormenores no site de Crowdfunding
31.5.16
Desafio literário - Os livros do mundo
Andava eu a divagar pelas TED Talks e encontrei, por acaso, o vídeo da Ann Morgan.
E logo ali me inspirei e resolvi copiar o desafio. Já que não posso viajar literalmente:
Vou ler um livro de cada país do mundo
Num dado momento da sua vida a Ann olhou para as suas estantes e reparou que lia essencialmente livros ingleses e americanos. A partir daí resolveu que tinha de abrir os seus horizontes e decidiu que ia ler um livro de cada país do mundo, num ano.
Sendo que os livros que mais gostei de ler na vida, foram exactamente aqueles de países e realidades muitos distantes da minha, resolvi desafiar-me a mim própria, obrigando-me a ler livros diferentes, esperando por isso perspectivas e linhas de pensamento diferentes.
As minhas regras:
1. Ler livros em português (vai ser muito mais difícil do que o desafio dela que era ler livros em inglês, está tudo traduzido para inglês);
2. Não tenho limite temporal (193 livros é muito livro e eu tenho uma filha pequena. Vou pôr na lista também livros que li nos últimos anos, para não desanimar);
3. Vou dar prioridade a autores do país em questão, se não encontrar, passo a livros sobre esse país, independentemente da nacionalidade do autor, tem é de me permitir conhecer um pouco da cultura do país.
Lista de países ONU:
Afeganistão
África do Sul - "Arquivo Íntimo" de Nelson Mandela
Albânia
Alemanha - "O perfume" de Patrick Süskind
Andorra
Angola - "A geração da utopia" de Pepetela
Antígua e Barbuda
Arábia Saudita
Argélia
Argentina - "Diários de Motocicleta" de Che Guevara
Arménia
Austrália
Áustria
Azerbaijão
Bahamas
Bangladesh - "O banqueiro dos pobres" de Muhamad Yunus
Barbados
Bahrein
Bielorrússia
Bélgica
Belize
Benine
Birmânia
Bolívia
Bósnia-Herzegovina
Botswana
Brasil - "Dona Flor e seus 2 Maridos" de Jorge Amado; "1808" de Laurentino Gomes;
Brunei
Bulgária
Burkina Faso
Burundi
Butão
Cabo Verde
Camarões
Cambodja
Canadá
Cazaquistão
Chade
Chile - "Filha da Fortura" e outros de Isabel Allende
China - "Cisnes Selvagens" de Jung Chang; "A minha vida enquanto imperador" de Su Tong
Chipre
Colômbia - "Cem Anos de Solidão" e outros de Gabriel Garcia Marquez
Comores
Congo
Coreia do Norte
Coreia do Sul
Costa do Marfim
Costa Rica
Croácia
Cuba
Dinamarca
Djibuti
Dominica
Egipto - "O açucareiro" de Naguib Mahfouz
El Salvador
Emirados Árabes Unidos
Equador
Eritreia
Eslováquia
Eslovénia
Espanha - "A escrava de marfim" de Almudena de Arteaga
E.U.A.- "Lua Nova" de Stephenie Meyer; " A dominação e a arte da resistência" de James C. Scott
Estónia
Etiópia
Fiji
Filipinas
Finlândia
França - "Os olhos amarelos dos crocodilos" de Katherine Pancol
Gabão
Gâmbia
Gana
Geórgia
Granada
Grécia
Guatemala
Guiana
Guiné
Guiné-Bissau
Guiné-Equatorial
Haiti
Holanda
Honduras
Hungria
Iémene
Ilhas Marshall
Ilhas Salomão
Índia - "Comboio para o Paquistão" - Khushwant Singh
Indonésia
Irão
Iraque - "Dividida" de Zainab Salbi
Irlanda
Islândia
Israel
Itália- "Se isto é um homem" de Primo Levi; "A viela da duquesa" de Sveva Casati Modignani
Jamaica
Japão - "Auto-Retrato do Escritor Enquanto Corredor de Fundo" de Haruki Murakami
Jordânia
Kiribati
Kuwait
Laos
Lesoto
Letónia
Líbano - "Origens" de Amin Maalouf
Libéria
Líbia
Liechtenstein
Lituânia
Luxemburgo
Macedónia
Madagáscar
Malásia
Malawi
Maldivas
Mali
Malta
Marrocos - "Sonhos Proibidos - Memórias de um Harém em Fez" de Fatima Mernissi
Maurícias
Mauritânia
México - "Como água para chocolate" de Laura Esquivel
Micronésia
Moçambique - "Um rio chamado tempo, uma casa chamada terra" de Mia Couto (a ler agora)
Moldávia
Mónaco
Mongólia
Montenegro
Namíbia
Nauru
Nepal
Nicarágua
Níger
Nigéria - "Meio Sol Amarelo" de Chimamanda Adichie
Noruega
Nova Zelândia
Omã
Palau
Panamá
Papua Nova Guiné
Paquistão
Paraguai
Peru - "A festa do Chibo" de Mario Vargas Llosa
Polónia
Portugal - tantos..........
Qatar
Quénia
Quirguistão
Reino Unido - "Harry Potter" de J.K.Rowling; "Dentes Brancos" de Zadie Smith; Jane Austen
República Centro-Africana
República Checa - "A insustentável leveza do ser" de Milan Kundera
República Democrática do Congo
República Dominicana
Roménia
Ruanda
Rússia - "Anna Karenina" de Liev Tolstoi
Samoa
San Marino
Santa Lúcia
São Cristóvão e Névis
São Tomé e Príncipe
São Vicente e Granadinas
Senegal
Serra Leoa
Sérvia
Seicheles
Singapura
Síria
Somália
Sri Lanka
Suazilândia
Sudão
Sudão do Sul
Suécia
Suíça
Suriname
Tajiquistão
Tailândia
Tanzânia
Timor-Leste
Togo
Tonga
Trinidad e Tobago- "Num país livre" de V. S. Naipul
Tunísia
Turquia
Turcomenistão
Tuvalu
Ucrânia
Uganda
Uruguai
Uzbequistão
Vanuatu
Venezuela
Vietname
Zâmbia
Zimbábue
Já li 28...só faltam 165 livros :)
Alguém aceita este desafio?
30.5.16
I'm back
Depois de meses fora da blogosfera (passava só de vez em quando para dar uma vista de olhos rápida aos vossos blogs), voltei...
Um dos meus objetivos do ano era escrever um post pelo menos uma vez por semana, mas desde janeiro que não escrevia. Em dezembro a coordenadora do meu gabinete foi embora, e eu fiquei sozinha com o trabalho a dobrar (e claro...pelo mesmo €€).
Mas agora, passado estes meses, e dado que já era insustentável conseguir garantir um gabinete sozinha, foram fundidas 2 áreas de trabalho e agora já tenho finalmente uma equipa.
Estou a explicar isto, não porque escreva o blog no trabalho, mas para perceberem porque não tinha disponibilidade mental para o atualizar.
Mas agora regressei...e espero que para ficar.
18.1.16
vintage...
Rosa: "Eu sou uma velha!"
Jó: "Não és nada, és vintage!"
in filme Os gatos não têm vertigens
Muito bom!
4.1.16
Objetivos para 2016
1. Viajar para outro país
2. Ler pelo menos 12 livros
3. Arranjar um novo hobbie
4. Fazer formação (coaching, avaliação de impacto, ...)
5. Começar a meditar (5 minutos por dia para mim)
6. Passear em família
7. Ser paciente e fazer coisas giras com a minha filha
8. Amar e educar a minha filha o melhor que consiga
9. Ter momentos a 2 (ex: hotel e SPA a 2)
10 Criar rituais para a família.
11. Dar mais atenção aos pormenores
12. Ir escrevendo o que de bom acontece comigo ou ao meu redor
13. Sair da minha zona de conforto mas por opção minha
14. Confiar mais nas minhas capacidades
15. Proteger-me e cuidar de mim
16. Saber partilhar melhor os meus sentimentos
17. Ser mais organizada
18. Fazer a "Flor" das competências (livro "de que cor é o teu pára-quedas?)
19. Enviar CV para ver o mercado
20. Escrever no blog semanalmente
21.Fazer um/a novo/a amigo/a
22. Organizar mais encontros com amigos
23. Fazer mais atividades culturais
24. Frequentar workshop de qualquer coisa prática
25. Comer pelo menos 1x/semana comida vegetariana
26. Ir fazer check-up médico
27. Ter mais estilo a vestir
28. Organizar e imprimir álbuns de fotos
29 ....(fica aberto a novas possibilidades)
30. Ser feliz e SERENA
Palavra que irá orientar o meu ano de 2016: SERENIDADE.
2. Ler pelo menos 12 livros
3. Arranjar um novo hobbie
4. Fazer formação (coaching, avaliação de impacto, ...)
5. Começar a meditar (5 minutos por dia para mim)
6. Passear em família
7. Ser paciente e fazer coisas giras com a minha filha
8. Amar e educar a minha filha o melhor que consiga
9. Ter momentos a 2 (ex: hotel e SPA a 2)
10 Criar rituais para a família.
11. Dar mais atenção aos pormenores
12. Ir escrevendo o que de bom acontece comigo ou ao meu redor
13. Sair da minha zona de conforto mas por opção minha
14. Confiar mais nas minhas capacidades
15. Proteger-me e cuidar de mim
16. Saber partilhar melhor os meus sentimentos
17. Ser mais organizada
18. Fazer a "Flor" das competências (livro "de que cor é o teu pára-quedas?)
19. Enviar CV para ver o mercado
20. Escrever no blog semanalmente
21.Fazer um/a novo/a amigo/a
22. Organizar mais encontros com amigos
23. Fazer mais atividades culturais
24. Frequentar workshop de qualquer coisa prática
25. Comer pelo menos 1x/semana comida vegetariana
26. Ir fazer check-up médico
27. Ter mais estilo a vestir
28. Organizar e imprimir álbuns de fotos
29 ....(fica aberto a novas possibilidades)
30. Ser feliz e SERENA
Palavra que irá orientar o meu ano de 2016: SERENIDADE.
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